Ноотропия

Ноотропты ұнтақ немесе ақылды дәрілер - бұл танымдық өнімділігін арттыратын белгілі қосылыстар немесе қоспалар. Олар есте сақтау, шығармашылық, ынталандыру және зейін сияқты психикалық функцияны арттыру арқылы жұмыс істейді. Соңғы зерттеулер синтетикалық және табиғи өнімдерден алынған жаңа потенциалды ноотропиктерді құруға бағытталды. Ноотропиктердің мидағы әсері кеңінен зерттелген. Ноотроптар мидың жұмысына көптеген механизмдер немесе жолдар арқылы әсер етеді, мысалы, допаминергиялық жол. Алдыңғы зерттеулер ноотроптардың Альцгеймер, Паркинсон және Хантингтон аурулары сияқты есте сақтау қабілетінің бұзылуын емдеуге әсер ететіндігі туралы хабарлады. Бұл бұзылулар ноотропиктердің бірдей жолдарын бұзатыны байқалады. Осылайша, жақында орнатылған ноотропиктер жолдарға қарай сезімтал және тиімді түрде жасалған. Гинкго билоба сияқты табиғи ноотропиктер ноотроптардың пайдалы жақтарын қолдау үшін кеңінен зерттелген.

Ноотропика классификациясы

• Екі түрлі ноотропика бар: синтетикалық, Пирацетам ұнтағы сияқты зертханалық қосылыс және Гинкго билоба және Панакс quinquefolius (американдық женьшень) сияқты танымал табиғи және шөптік ноотропиктер. Ноотропика мидың жұмысын жақсартуда дәлелденген, сонымен бірге мидың денсаулығын жақсартады.
• Ноотропиктердің әсер ету механизмдері
• Ноотропиктердің ең жақсы ұнтағы мидағы малондиальдегид мөлшерін төмендетеді, антиоксидантты молекулалардың деңгейін жоғарылатады; глутатион және супероксид дисмутазы. v
• Допамин-D2, серотонергиялық және GABAB рецепторларымен әрекеттесу. v
• МАО-А және плазмалық кортикостерон деңгейінің төмендеуі. v
• Норадреналин концентрациясын төмендетеді және орталық моноаминдердің айналымы төмендейді. v
• Миға ацетилхолинэстераза белсенділігінің тежелуі. v
• Мидағы липидтер мен фосфолипидтердің құрамын жоғарылатады. v
• Нейрондарды глутамат тудыратын уыттылықтан қорғайды. v
• NMDA рецепторларының белсенділігін модуляциялау. v
• Еркін радикалды-қоқыс тастау қызметі; H2O2 қоздырғышының цитотоксикалықтығын және ДНҚ зақымдалуын азайтады

Nootropics қосымшалары:

· Оқыту мен есте сақтауды күшейту:

Оқыту - бұл жаңа білім алу немесе бұрыннан бар білімді өзгерту процесі, ал есте сақтау - бұл мидың қажет болған кезде ақпаратты кодтау, сақтау және алу қабілеті. Оқу да, есте сақтау да тәжірибеден ләззат алу, болашақ әрекеттерді жоспарлау және өмірдің жоғары сапасын сақтау үшін өте маңызды.

· Фокусты және зейінді жақсарту:

Фокус пен зейін - бұл қоршаған ортаның сыртқы ынталандыруларын елемей, бір мәселені шешуге қабілеттілік. Зейіннің бірнеше түрлі аспектілері бар және олар көптеген басқа танымдық функциялардың негізін құрайды.

· Ми энергиясын жақсарту:

Ми дененің энергиясының шамамен 20 пайызын тұтынады және ми энергиясы мидың жалпы денсаулығына байланысты болды. Жеткілікті энергия болмаса, мидың барлық танымдық өңдеуі бәсеңдейді.

· Жақсы көңіл-күйге әкелуі мүмкін

Көңіл-күй психиканың сан алуан жағдайларын, соның ішінде мазасыздық пен депрессияны қамтиды. Нашар көңіл-күй ми энергиясына, стресске қарсы тұруға және мидың қан айналымына әсер ететіні көрсетілген.

· Стресске төзімділікті арттырыңыз

Стресс ақыл-ой қабілеті мен жалпы әл-ауқатқа нақты әсер етеді. Стресске қарсы күрес танымдық функцияны жақсарту үшін кез-келген бағдарламаның негізгі бөлігі болуы керек, бірақ кейбір ноотропты ұнтақтар да көмектесе алады.

· Нейропротекцияны ұсыныңыз

Көптеген адамдар бұл заттарды мидың жедел өсуі үшін қолданса да, ноотропиканың ұзақ мерзімді нейропротекторлық артықшылықтарын елемеуге болмайды. Кейбір зерттеулер жасқа байланысты когнитивті құлдырау аспектілері сау, білімді ересектерде олардың 20-30 жастағыларда басталуы мүмкін деп болжайды. Басқаша айтқанда, сіздің миыңызға қамқорлық жасау ешқашан ерте емес - және nootropics Ұнтақтар рөл атқаруы мүмкін.

Ноотропиканы қалай қолдануға болады?

Егер сіз ұнтақты ноотропты қоспалармен тәжірибе бастағыңыз келсе, бастау үшін сізге бірнеше кішкентай инвестициялар қажет. Көптеген жоғары сапалы ең жақсы ноотропиктер таза түрінде сатылады, олар ноотроптық ұнтақтар түрінде болады. Әрине, сіз қалай өлшеу керек және ноотропты ұнтақты қалай алу керектігі туралы ойлануыңыз мүмкін.
Бұл қосылыстардың көпшілігі табиғатта болғандықтан, осындай өсімдік негізіндегі тағамдарды диетаңызға қосуға болады. Сонымен қатар, сіз вегетариандық және органикалық қоспаларды диетаңызға қолдана аласыз, олардың толық пайдасын көресіз. Немесе сіз оларды ұнтақтағышқа, шәйге немесе шырындарға қосуға болады.
Кейбір адамдарда бірнеше заттарға аллергия бар; Осы себепті сіз өзіңіздің денеңізді және дәрігеріңізді тыңдап, осы ноотропты қоспаларды сәйкесінше пайдалануыңыз керек.
Ешқандай қосымша ми денсаулығына қолдау көрсетпейтін өмір салтын ұстанудың зиянды әсерін болдырмайды. Демек, осы ақылды дәрілердің артықшылықтарын алу үшін өмір салтыңызға оң өзгерістер енгізуіңіз керек.

Ноотропика қауіпсіз бе?

Ноотропты қауіпсіздікті анықтау көрінуі мүмкін қарағанда күрделі. Фармацевтикалық дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, ноотропты қоспалар сатылмас бұрын олардың қауіпсіздігін көрсететін клиникалық сынақтардан өтуі міндетті емес. Ноотропты өндірудің барлық процесі ноотроптық қауіпсіздікке әсер етуі мүмкін. Ноотропты ұнтақ көзінен ноотропты препараттарға дейін түпкілікті қолдану.
Ноотропты ұнтақ - ноотропты қоспалардың ең маңызды ингредиенті, ноотропты ұнтақты өндіруші тікелей ноотропты ұнтақ көзі болып табылады. Жақсы ноотропты ұнтақтар шығаратын зауытта қауіпсіздікті қамтамасыз ететін өндіріс орындары болуы керек.
Ноотропикке қауіпсіз әсер ететін басқа факторлар:
(1) Зерттеулерге негізделген қауіпсіздік
Ноотроптың қауіпсіздігін тексерудің ең жақсы әдісі - адамның клиникалық сынақтары.
(2) Жетілдірілген ноотропты формалар
Ноотропты ингредиенттер (жоғары ноотропты ұнтақ) сапалы формада ұсынылған кезде олардың қауіпсіздігі жақсаруы мүмкін
(3) Мұқият тұжырымдау
(4) Таза жеткізу
Егер оларды алып жүретін капсулалар сізге зиян болса, қауіпсіз ноотропиктер қандай пайдалы? Ноотропты қоспаларда біз кейде өндірушілердің денсаулығына ықтимал қауіптермен байланысты капсулалар, қоспалар мен ингредиенттерді таңдауды қолданатындығын көреміз.
(4) Таза жеткізу
(5) Ноотропиктерді дұрыс алыңыз

Nootropics сатып аласыз ба?

Егер сіз ноотроптар сатып алғыңыз келсе, бірінші кезекте «ноотроптар қауіпсіз бе?» Деген сұрақ туындайды. . Иә немесе жоқ деп тура жауап беру қиын. Нотропты қауіпсіздікке әсер етуі мүмкін ингредиенттерден ингредиенттерге және брендтен брендке дейінгі айнымалылар өте көп. Ноотропикалық ұнтақты сатып алмас бұрын, ноотропты ұнтақ көзінен бастап жеткізілімге дейін көп ізденген дұрыс.

Анықтама:

1. Lanni C., Lenzken S. C., Pascale A., et al. Cognition enhancers between treating and doping the mind. Pharmacological Research. 2008;57(3):196–213. doi: 10.1016/j.phrs.2008.02.004.
2. Dartigues J.-F., Carcaillon L., Helmer C., Lechevallier N., Lafuma A., Khoshnood B. Vasodilators and nootropics as predictors of dementia and mortality in the PAQUID cohort. Journal of the American Geriatrics Society. 2007;55(3):395–399. doi: 10.1111/j.1532-5415.2007.01084.x.
3. Kessler J., Thiel A., Karbe H., Heiss W. D. Piracetam improves activated blood flow and facilitates rehabilitation of poststroke aphasic patients. Stroke. 2000;31(9):2112–2116. doi: 10.1161/01.STR.31.9.2112.
4. Raichle M. E., Mintun M. A. Brain work and brain imaging. Annual Review of Neuroscience. 2006;29:449–476. doi: 10.1146/annurev.neuro.29.051605.112819.
5. Kumar V., Khanna V. K., Seth P. K., Singh P. N., Bhattacharya S. K. Brain neurotransmitter receptor binding and nootropic studies on Indian Hypericum perforatum Linn. Phytotherapy Research. 2002;16(3):210–216. doi: 10.1002r.1101.
6. Nootropic drugs: Methylphenidate, modafinil and piracetam – Population use trends, occurrence in the environment, ecotoxicity and removal methods – A review. Wilms W, Woźniak-Karczewska M, Corvini PF, Chrzanowski Ł. Chemosphere. 2019 Jun 4;233:771-785. doi: 10.1016/j.chemosphere.2019.06.016. Review.PMID: 31200137

Трендті мақалалар